La aromaterapia se ha convertido en una práctica popular por sus múltiples beneficios para la salud física y mental. Si no sabes lo que es, esta práctica consiste en tratamientos con aceites esenciales que sirven como medicina y brindan bienestar a quien es expuesto a sus aromas.
Esta práctica comenzó en 1928 cuando hubo una falla en un laboratorio de un químico, él notó las propiedades de ciertos aceites y decidió investigar más sobre el tema. Así surge lo que hoy conocemos como aromaterapia.
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Los beneficios que trae esta práctica son muchísimos, pero te queremos contar 5 de los más importantes:
1. Cuando aspiras los distintos olores, tu cuerpo recibe las moléculas de los aceites esenciales; estas moléculas tienen propiedades antinflamatorias, anti-infecciosas y funguicidas.
2. La aromaterapia regula el sistema nervioso. Esta es una práctica que se usa para tratar problemas como la ansiedad, la depresión, la taquicardia y desbalances emocionales. Por si fuera poco, la aromaterapia promueve la concentración y controla el insomnio.
3. Es ideal para infecciones dermatológicas, puede combatir el acné y ayuda a procesos de cicatrización.
4. Conserva las células jóvenes. La aromaterapia ayuda a que el envejecimiento de las células no se presente, estas se estimulan con los antioxidantes de las plantas de los aceites
5. Si combinas aceites esenciales puedes tratar diferentes malestares o enfermedades. Por ejemplo,
- Para tratar el acné debes combinar: salvia, manzanilla y caléndula
- Para tratar la anemia debes combinar diente de león, romero, limón tomillo y salvia
- Para tratar acidez en el estómago debes combinar lavanda, melisa romero y manzanilla
- Como ves, los beneficios que trae la aromaterapia son amplios, no solo es sumamente benéfico para la salud mental, sino que también puede traer beneficios físicos. Es una práctica sencilla y no tienes que hacer mucho, puedes llevarla a cabo en las noches antes de dormir usando un difusor. Verás que además de dormir mejor, el problema que decidas tratar irá desapareciendo.
Vía: GLUC
